Chống xuất tinh nhanh hiệu quả nhờ các cách này!

Nam giới được xác định là bị xuất tinh nhanh khi không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh khiến thời gian giao hợp dưới 1 phút, xảy ra trên 50% số lần quan hệ tình dục. Thậm chí, chỉ vừa mới có kích thích tình dục, chưa thực sự giao hợp nam giới đã xuất tinh, điều này khiến cả hai, đặc biệt là bạn tình luôn trong trạng thái hụt hẫng, chán nản khi nhu cầu không được đáp ứng. 

Các vấn đề về rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, trong đó có xuất tinh nhanh là nguyên nhân chính gây ra rạn nứt hôn nhân của các cặp đôi.

Xuất tinh nhanh kéo dài khiếm nam giới tự ti, né tránh quan hệ tình dục, số lần giao hợp thưa dần, mỗi lần quan hệ, nam giới không thể kiểm soát khả năng xuất tinh của “cậu nhỏ” vào âm đạo, khiến quá trình thụ thai bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh hiếm muộn ở nam giới bị xuất tinh nhanh luôn ở mức cao.

Mách bạn cách luyện tập chống xuất tinh nhanh giúp kéo dài thời gian “yêu”

Bài tập Upward-facing dog: giúp kéo giãn gân cốt, duy trì hoạt động cơ lưng dưới. Do đó, tăng năng lượng và lượng máu tới dương vật được cải thiện đáng kể.

Cách thực hiện:

• Nằm sấp, 2 tay chống xuống mặt sàn sao cho cánh tay để sát vào người, vuông góc với sàn nhà.
• Từ từ nâng người trên lên cao nhất có thể, siết chặt phần hông, giữ cho 2 chân thẳng.
• Hít thở thật sâu và đều đặn. Giữ cơ thể trong vòng 15 giây.
• Thực hiện 5 – 10 lần tùy thể trạng.

Squat với tạ: giúp tăng cường hoocmon sinh dục nam và lưu thông lượng máu tới vùng xương chậu nhiều hơn. Do đó, giúp “cậu bé” kéo dài thời gian lâm trận.

Cách thực hiện:

• 2 tay cầm tạ tay (trọng lượng tùy theo thể trạng từng người).
• Đứng thẳng, 2 chân mở rộng bằng hông, mũi chân hướng về trước. Đưa ngực về phía trước, đẩy nhẹ mông ra phía sau.
• Từ tự hạ người xuống thấp nhất có thể.
• 2 tay giữ tạ trước ngực
• Chú ý 2 chân không kiễng lên, đầu gối không quá mũi chân. Giữ cho vai, lưng và mông trên cùng một đường thẳng.
• Hít thở đều đặn, đúng cách: hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng.
• Thực hiện 10 – 15 lần/lượt, 3 lượt. Giữa mỗi lượt nghỉ 30 giây.

Bài tập Plank: giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả, tăng sự dẻo dai cho xương khớp, giúp quý ông kéo dài thời gian “lâm trận”.

Cách thực hiện:

• Nằm sấp xuống sàn ở tư thế chống đẩy. 2 cánh tay chống xuống sàn. Khuỷu tay vuông góc với mặt sàn.
• Siết chặt phần hông, giữ cho vai, lưng và mông trên một đường thẳng.
• Hít thở đều đặn và giữ nguyên tư thế trong vòng 20 giây.
• Thực hiện bài tập chống xuất tinh nhanh này 5 – 10 lần/ngày.

Áp dụng kỹ thuật dừng lại – tiếp tục:

Kỹ thuật dừng lại – tiếp tục được biết tới là kỹ thuật làm gián đoạn các kích thích tình dục giúp ngăn chặn sự xuất tinh khi người nam giới hoặc bạn tình chưa có mong muốn dừng hoạt động tình dục. Kỹ thuật ưu điểm là dễ thực hiện, không gây tác dụng phụ nhưng về mức độ hiệu quả thì cần thời gian và không phải lúc nào tỷ lệ cũng thành công.

Cách thực hiện:

• Khi người nam giới gần đến thời điểm xuất tinh sẽ dừng hoạt động tình dục lại để cảm giác muốn xuất tinh mất đi. Trong trường hợp cảm giác muốn xuất tinh không còn, nam giới có thể quan hệ trở lại. Kỹ thuật này cứ lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi người nam giới không thể kìm hãm được nữa.

Kỹ thuật bấm đầu dương vật

Cách chống xuất tinh nhanh hiệu quả là kỹ thuật bấm đầu dương vật. Ưu điểm của phương pháp này là cả nam giới và bạn tình đều có thể sử dụng khi cảm nhận thấy thời điểm xuất tinh đã đến gần kề. Sau khi áp dụng kỹ thuật, mong muốn xuất tinh sẽ bị kìm hãm ngay tức khắc.

Tuy nhiên thì kỹ thuật cũng có những hạn chế mà người thực hiện cần cân nhắc thật kĩ trước khi tiến hành áp dụng.

Đầu tiên là kỹ thuật bấm vào vùng quy đầu có thể gây ảnh hưởng tới mức độ cương cứng của dương vật sau khi được áp dụng. Thông thường, người nam giới có thể sẽ giảm từ 30 – 50% mức độ cương cứng khi thực hiện kỹ thuật này và để quan hệ tình dục trở lại thì dương vật cần được tiếp tục thực hiện kích thích. Tiếp đến, kỹ thuật cơ bản là sự tác động ngoại lực tới dương vật nên có thể gây thương tổn cho cơ quan này nếu như áp dụng biện pháp không đúng cách.

• Về kỹ thuật của phương pháp bấm quy đầu chính là nam giới hoặc bạn tình sẽ dùng một lực vừa phải ở ngón cái và ngón trỏ bấm vào vùng quy đầu để ngăn chặn cảm giác xuất tinh nhanh.

Các chuyên gia nói gì về cách luyện tập chống xuất tinh nhanh?

Các chuyên gia sau nhiều năm điều trị các biểu hiện của rối loạn xuất tinh, đặc biệt là xuất tinh nhanh nhận định: các cách luyện tập xuất tinh nhanh vừa rồi chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị chứ không thể thay thế hoàn toàn việc thăm khám, chữa trị xuất tinh nhanh tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Tốt nhất, để biết chính xác tình trạng xuất tinh nhanh và biện pháp điều trị phù hợp, hãy đến phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và chữa trị. 

Với trên 30 năm kinh nghiệm trong nghề cùng sự hỗ trợ đắc lực của các thiết bị y tế hiện đại, chuyên sâu, chúng tôi luôn tự hào là một trong những điểm đến tin cậy, mang lại cho hàng nghìn nam giới cuộc sống hôn nhân thực sự viên mãn, hạnh phúc.

Đến đây, bạn sẽ được tiến hành điều trị xuất tinh nhanh như sau:

• Thăm khám:

– Xét nghiệm máu, nước tiểu, dường huyết, chức năng gan, thận,….

– Kiểm tra chức năng tình dục thông qua bản giám sát chức năng tình dục của Mỹ: số lần cương cứng trong đêm, thời gian, độ cương cứng, khoảng cách giữa các lần cương cứng,…Nam giới thực hiện dưới sự hỗ trợ của các thiết bị y khoa và bác sĩ.

– Kiểm tra dây thần kinh nhạy cảm: Sử dụng thiết bị có đầu dò tạo kích thích tại các dây thần kinh cảm giác ở đầu dương vật. Căn cứ vào các chỉ số để phân tích, đánh giá về mức độ hưng phấn và những vấn đề liên quan đến quá trình xuất tinh.

• Điều trị:

– Phương pháp nội khoa có tác dụng trong các trường hợp xuất tinh nhanh ở giai đoạn đầu hoặc liên quan đến bệnh lý. Khi đó, thuốc Tây y kết hợp Đông y chuyên khoa đặc hiệu giúp bổ thận, sinh tinh, cân bằng sức khỏe, bổ sung khí huyết giúp các tạng phủ hoạt động tốt, kéo dài cuộc “yêu”.

– Liệu pháp tâm lý: Một mặt, bác sĩ giúp bệnh nhân chủ động hơn trong việc giải tỏa tâm trạng, áp lực trong đời sống, chia sẻ những trục trặc trong quan hệ tình dục, đồng thời hướng dẫn bạn tình cách chia sẻ, hỗ trợ tâm lý giúp nam giới vượt qua rào cản tâm lý.

– Phẫu thuật/ tiểu phẫu: Nếu nam giới bị dài/ hẹp bao quy đầu, hoặc viêm nhiễm nặng tại bộ phận sinh dục,…thì cần can thiệp ngoại khoa để giải quyết tận gốc tình trạng xuất tinh nhanh.

Đặc biệt, bệnh nhân điều trị tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi sẽ được điều trị kết hợp với dòng máy phục hồi chức năng sinh lý nam: 

• Đây là dòng máy hiện đại với khả năng hoạt động linh hoạt, an toàn bằng sóng xung kích cường độ thấp có tác dụng cải thiện khả năng cương cứng dương vật, tăng cường bơm máu vào dương vật, loại bỏ những mảng xơ vữa trong lòng mạch giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh nhanh.

LÝ DO NAM GIỚI CHỌN ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH NHANH TẠI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 52 NGUYỄN TRÃI

– Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm

• Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi quy tụ của đội ngũ các y bác sĩ  trình độ chuyên môn tối thiểu 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực.

– Cơ sở vật chất xây dựng khang trang, thiết bị hiện đại 

• Phòng khám chú trọng cơ sở vật chất, xây dựng khang trang, hiện đại với đầy đủ các phòng chức năng, trang thiết bị y tế chuyên dụng của một phòng khám chuyên nghiệp, tầm cỡ quốc tế.
  

– Máy phục hồi chức năng sinh lý nam: thao tác đơn giản, không xâm lấn, an toàn không đau, không gây ra tác dụng phụ…– Máy lấy tinh trùng: thiết bị y tế hỗ trợ rất tốt trong quá trình xét nghiệm tinh dịch đồ nhanh chóng, thuận lợi và an toàn.

– Máy laser bán dẫn: tiêu diệt các dạng khuẩn, đồng thời kích thích các tế bào da phát triển, giảm đau, phục hồi tổn thương hiệu quả.

– Máy vật lý trị liệu bằng nhiệt: sử dụng nhiệt nông, sâu giúp làm dịu những cơn co thắt, đau nhức, phục hồi các vùng tổn thương.

– Máy vật lý trị liệu bằng ánh sáng hồng ngoại: hiệu quả cao trong việc bớt các cơn đau, chống cứng cơ, làm tan máu bầm tím…

– Máy vật lý trị liệu tiền liệt tuyến bằng sóng ngắn: tác dụng chống viêm, giảm sưng nề và máu tụ sau chấn thương, phẫu thuật, đặc biệt là giảm đau cục bộ.

– Áp dụng kỹ thuật thăm khám, điều trị tân tiến

• Phòng khám không ngừng cập nhật, đổi mới về các kỹ thuật, phương pháp thăm khám, điều trị tiên tiến nhất giúp đem đến lợi ích tối đa cho người bệnh.

– Mức phí hợp lý do Sở Y tế đưa ra

• Chi phí khám chữa bệnh công khai, minh bạch đúng theo quy định. Mức phí điều trị các bác sĩ dựa trên tình trạng bệnh, tài chính của người bệnh để đưa ra mức phí thích hợp.

– Mô hình “1 bệnh nhân ­ 1 bác sĩ – 1 y tá”

• Với mô hình này, người bệnh sẽ luôn giữ được tâm lý thoải mái nhất, có thể dễ dàng chia sẻ những điều khó nói về triệu chứng với bác sĩ.

– Sử dụng hệ thống bệnh án điện tử thông minh

• Hệ thống bệnh án điện tử áp dụng giúp thông tin của người bệnh được thu thập nhanh chóng, bảo mật cao.

Trên đây là chia sẻ về cách chống xuất tinh nhanh, nam giới có thể gọi tới Hotline: 036.933.5252 để được các bác sĩ có chuyên môn tư vấn, giải đáp, nhận các ưu đãi thích hợp.